VIDA SANA

Hábitos saludables para incorporar a tu rutina

Hábitos saludables para incorporar a tu rutina.

Acaba de empezar el año y es el momento apropiado para proponerse nuevos propósitos, como incorporar hábitos saludables a tu rutina. Cuando llevamos una vida sana nos encontramos mejor con nosotros mismos. Los demás también lo suelen notar: el buen humor se apodera de ti. Por eso, es aconsejable tener […]

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Cuida la línea desde el primer día del año

Trucos para cuidar tu línea desde el primer día del año.

La Navidad es la época del año en la que más se suele comer. Un sinfín de reuniones familiares y comidas de amigos hacen que las calorías de nuestra dieta aumenten considerablemente. Es aconsejable proponerse cuidar la línea desde el primer día del año. Conviene que empieces a racionalizar los […]

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Rece

¡Ideas saludables para fin de año!

El 2016 llega a su fin. Y, aunque muchos esperarán a que empiece 2017 para cumplir su lista de propósitos, otros, más impacientes, están ansiosos por comenzar con una vida saludable. Hoy, desde santalucía, os recomendamos platos que podéis preparar para que terminéis el año tal y como debéis entrar en […]

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¡Lista de propósitos para empezar el año de forma saludable!

¡Lista de propósitos para empezar el año de forma saludable!

Con el comienzo de cada año, en un acto de valentía, escribimos una lista de propósitos que queremos cumplir a lo largo de los 365 días que vienen por delante. Sin embargo, en muchas ocasiones, estos propósitos, tal como llegan, se van… y nos quedamos con un curioso y efímero […]

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Cinco ejercicios recomendados para hacer en familia

Cinco ejercicios recomendados para hacer en familia

Es evidente que existen varias actividades familiares que ayudan a reafirmar los vínculos afectivos entre los miembros de casa. Sentarse todos juntos en la mesa o ir al cine o al teatro en familia, son planes muy apetecibles para compartir con nuestros hijos el mayor número de veces posible. Pero […]

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